كوسة مشوية بدون زيت
0
3015
مطبخ
الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية
67.4 سعر حراري
أجزاء
منفذ واحد.
وقت الطبخ
20 دقيقة.
البروتينات *
0.7 جرام
الدهون *
6.2 غرام
الكربوهيدرات *
5.5 غرام
يكمن السر وراء مذاق هذا الطبق في قلي الكوسة بسرعة ، مما يجعل الشرائح مقرمشة وحلوة. لتعزيز المذاق ، يُقترح رش الكوسة بالبهارات والشحوم قليلاً بزيت الزيتون ، لكن يمكنك الاستغناء عنها أيضًا. بالنسبة لشركة كبيرة ، ما عليك سوى زيادة عدد المكونات.
مكونات
عملية الطهي
بالعافية!