كوسة مشوية تيفال

0
7941
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 56.2 سعر حراري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 15 دقيقة.
البروتينات * 0.6 جرام
الدهون * 5.2 غرام
الكربوهيدرات * 4.6 غرام
كوسة مشوية تيفال

تيفال الكوسا المشوي ، مع رش الملح والزعتر ، سيكون بمثابة مقبلات جيدة من جميع النواحي لأي لحم. اتضح أنه لذيذ وبسيط وسريع.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
اغسل الكوسة جيداً ، لا داعي لإزالة القشرة. قطع الخضار إلى دوائر بسمك حوالي 5 مم. نضع الكوسة على لوح تقطيع وتتبل بالملح والفلفل ونرش الأعشاب. لمنع التوابل من التطاير قريبًا ، اربت على قطع الكوسة بأصابعك أو راحة يدك.
خطوة 2 من 5
اقلب حلقات الكوسة على السبورة إلى الجانب الآخر ، وتبليها بالملح والفلفل ورشها بالزعتر. دهن جانب واحد من الكوسة بزيت الزيتون.
خطوة 3 من 5
رتبي قطع الكوسة على صحن الشواء ، وأغلق الغطاء.
خطوة 4 من 5
يُطهى حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
خطوة 5 من 5
مثل هذه الكوسة لذيذة للأكل على الفور ، بعد أن أزلت جميع الدوائر في الطبق.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *