كوسة في أسافين الفرن

0
7308
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 136.8 سعر حراري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 8.7 جرام
الدهون * 7.8 جرام
الكربوهيدرات * 16.9 جرام
كوسة في أسافين الفرن

وجبة خفيفة لذيذة وسريعة وساخنة لشركة جيدة من الكوسة في فتات الخبز والجبن المطبوخة في الفرن. تحضير وجبة خفيفة سريع وسهل. يمكنك تقديم هذه الوجبة المقرمشة مع أي صلصة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
اغسلي الكوسة جيداً وامسحيها حتى تجف. قم أولاً بتقطيعها إلى أطباق بطول 1.5 سم.
خطوة 2 من أصل 7
ثم تقطع إلى شرائح أو لوحات مستطيلة.
خطوة 3 من أصل 7
في وعاء ، يُمزج البيض مع الثوم الذي يُمرر عبر العصارة ، يُضاف القليل من الملح ويُخفق المزيج بالشوكة.
خطوة 4 من أصل 7
ابشر الجبن ناعما.
خطوة 5 من أصل 7
تُمزج الأعشاب بشكل منفصل مع فتات الخبز والفلفل والجبن. يقلب جيدًا حتى يصبح ناعمًا.
خطوة 6 من أصل 7
شغل الفرن وسخنه حتى 200 درجة. ضع ورق الخبز على ورقة الخبز وادهنها بالزيت. اغمس شرائح الكوسة جيدًا في البيض.
خطوة 7 من أصل 7
اغمس في خليط جاف ، تخلص من الكمية الزائدة وافردها على صينية خبز في طبقة واحدة. نرش الكوسة بالزيت ونخبزها لمدة 10-15 دقيقة. يجب أن تكون القطع حمراء ، مما يعني أنها جاهزة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *