كوسا بالفرن مع الجبن والقشدة الحامضة

0
7209
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 115.1 سعر حراري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 60 دقيقة
البروتينات * 6.2 غرام
الدهون * 10.7 جرام
الكربوهيدرات * 3.6 غرام
كوسا بالفرن مع الجبن والقشدة الحامضة

كوسة الفرن عبارة عن طاجن نباتي لذيذ مع صلصة لذيذة ورائعة. اتضح أنه ليس مرتفعًا جدًا في السعرات الحرارية ، ولكنه فاتح للشهية بجنون. فقط ما تحتاجه لعشاء جيد!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
اغسلي الكوسة ، ثم قطعيها إلى دوائر غير سميكة جدًا.
خطوة 2 من 5
افركي الجبن على مبشرة خشنة.
خطوة 3 من 5
اخلطي الجبن المبشور مع البيض المخفوق في رغوة خفيفة. أضف الكريما الحامضة والتوابل حسب ذوقك. نحن نمزج كل شيء.
خطوة 4 من 5
يقشر البصل ويقطع إلى قطع صغيرة. شبت أو بقدونس بسكين مفرومة ناعماً. يُطحن الثوم من خلال مكبس ويضاف إلى الكتلة الكلية.
خطوة 5 من 5
دهن طبق الخبز بالزيت النباتي. ننشر الكوسة ونسكب مزيج البصل والأعشاب على الوجه ونخلط. ثم صب كل شيء بكتلة جبن البيض. نرسل إلى الفرن لمدة 40 دقيقة. عند درجة حرارة 180 درجة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *