كوسة في الخليط في طباخ بطيء

0
1668
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 179 سعر حراري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 5.5 غرام
الدهون * 0.7 جرام
الكربوهيدرات * 36.8 جرام
كوسة في الخليط في طباخ بطيء

إذا لم يكن لديك دائمًا ما يكفي من الوقت لطهي العشاء لأحبائك ، فستكون الوصفة المقدمة إلى انتباهك هي الطريقة الصحيحة. الكوسة في الخليط في طباخ متعدد الطهي هو طبق يتطلب أقل تكلفة ، سواء في الوقت المناسب أو في المكونات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إضافة كبيرة من الكوسة المحضرة بهذه الطريقة هي محتوى منخفض السعرات الحرارية.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
نقوم بإعداد المكونات اللازمة.
خطوة 2 من 5
نغسل الكوسة ونقشرها ونقطعها إلى حلقات متوسطة السماكة. ثم يجب أن تكون حلقات الكوسة بالملح ورشها على الجانبين.
خطوة 3 من 5
والخطوة التالية هي غمر الكوسة في وعاء دقيق ولفها جيدًا.
خطوة 4 من 5
نرسل الكوسة إلى طباخ متعدد الطهي ، يجب أن يسقي قاعها بكمية صغيرة من الزيت النباتي. نقوم بتشغيل وضع "فراي" وننتظر عشر دقائق.
خطوة 5 من 5
بعد عشر دقائق ، اقلب الكوسة وكرر العملية. يمكن تقديم الطبق على الطاولة. نوصي بالجمع بين القشدة الحامضة والأعشاب.

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *