
كوسة مقلية في خليط
مقبلات نباتية لذيذة مع قشرة فاتحة للشهية. هذا الطبق سهل التحضير. سيكون إضافة رائعة للطبق الجانبي وسيجعل عشاءك صحيًا حقًا.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
كوسة | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
دقيق القمح | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
جبنة البارميزان | 392 | 33 | 28 | 0 |
الكريمة الحامضة | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
ثوم مجفف | 14.9 | 0.7 | 0 | 2.99 |
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
الكفير | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |