
كوسا محشي بدون جبن
كوسة محشية هي مقبلات بسيطة ولذيذة للغاية ومثالية لعشاء عائلي! مع المايونيز والبيض ، تكون الكوسة طرية ورائعة. وطبخها بسيط للغاية!
الكوسة باللحم المفروم في الفرن طبق بسيط ومرضي. في الوقت نفسه ، فهي مناسبة أيضًا لأولئك الذين يراقبون وزنهم. مزيج من اللحوم والخضروات المغطاة بالجبن الذائب أو الصلصة سيسعد أي ذواق. يمكنك طهي الكوسة الصغيرة والكبيرة بهذه الطريقة ، مع إضافة منتجات أخرى. ستساعدك مجموعة متنوعة من الوصفات على الاختيار الصحيح واللذيذ.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
كوسة | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
لحم مفروم | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |
جبنة البارميزان | 392 | 33 | 28 | 0 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
جبنه | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
الكريمة الحامضة | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
دجاج مفروم | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |