
قرع مطهي محشي باللحم
الكوسا المحشي طبق صحي ومرضٍ لا يستغرق تحضيره وقتًا طويلاً. يتناسب مذاق الكوسة مع أنواع اللحوم المختلفة. حياد طعم الكوسة لا يقطع طعم اللحم بل يكمله. هل تبحث عن وصفة لعشاء كوسة سهل ولذيذ؟ إذن هذا الخيار مناسب لحالتك!
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
كوسة | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
فلفل حلو | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
جبنة البارميزان | 392 | 33 | 28 | 0 |
الكريمة الحامضة | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
البطاطس | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |