كوسة محشية باللحم
عندما يأتي حصاد جيد من الكوسة ، تتبادر إلى الذهن خيارات مختلفة لإعدادها. اليوم سنطبخ كوسة محشوة باللحم المفروم. يجمع هذا الطبق بين اللحوم والطبق الجانبي ، لذلك لا نضطر إلى إرهاق عقولنا وإضاعة الوقت في تحضير طبقين. لذلك دعونا نبدأ!
كوسة باللحم المفروم والأرز بالفرن
أكثر 10 مكونات استخدامًا تحت الكوسة
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| كوسة | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| أرز أبيض | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| لحم مفروم | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |
| بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| جبنة البارميزان | 392 | 33 | 28 | 0 |
| الكريمة الحامضة | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| بصل أحمر | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
| بصل أخضر | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |