
كوسة في أسافين الفرن
وجبة خفيفة لذيذة وسريعة وساخنة لشركة جيدة من الكوسة في فتات الخبز والجبن المطبوخة في الفرن. تحضير وجبة خفيفة سريع وسهل. يمكنك تقديم هذه الوجبة المقرمشة مع أي صلصة.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
كوسة | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
جبنة البارميزان | 392 | 33 | 28 | 0 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
الكريمة الحامضة | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
دقيق القمح | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
ثوم مجفف | 14.9 | 0.7 | 0 | 2.99 |
جبنه | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
زيتون منزوع النوى | 133 | 0.5 | 13.6 | 6.3 |