
كافيار الكوسة مع الطماطم في مقلاة
كافيار الكوسة بالطماطم طبق لذيذ وبسيط يسهل طهيه في المنزل. يمكن تقطيع الكافيار إلى مكعبات ، أو يمكن تقطيعه باستخدام مفرمة اللحم أو الخلاط. تصف هذه الوصفة طبخ الكافيار في مكعبات في مقلاة باستخدام الطماطم.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
كوسة | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
جزرة | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
معجون الطماطم | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
فلفل حلو | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
زيت عباد الشمس | 899 | 0 | 99.9 | 0 |