قوارب الكوسة مع اللحم المفروم في الفرن

بعد تقطيع الكوسة الصغيرة إلى شرائح طويلة ، تأكد من محاولة طهي قوارب اللحم المفروم في الفرن. هذا الطبق سهل التحضير ويستغرق وقتًا أقل. وباستخدام الوصفات خطوة بخطوة ، وإضافة منتجات أخرى ، يمكنك إنشاء شيء جديد وغير عادي في كل مرة. يمكن تقديمها كطبق كامل ومع أي طبق جانبي - البطاطس أو المعكرونة أو السباغيتي أو الأرز أو الحنطة السوداء.

أكثر 10 مكونات استخدامًا تحت الكوسة

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
كوسة 24 0.6 0.3 4.6
بصلة 41 1.4 0.2 8.2
جبنة البارميزان 392 33 28 0
زيت نباتي 899 0 99.9 0
دجاج مفروم 143 17.4 8.1 0
لحم مفروم 165.9 14.7 11.6 0.7
جبنة موتزاريلا 240 18 24 0
ثوم 14.9 0.7 0 3
زيت الزيتون 898 0 99.8 0
مايونيز 245 0.5 25 4