
خيار مخلل مع كوسة
نقدم لك أسهل وأسرع طريقة لتحضير الفراغات لفصل الشتاء. وفقًا لوصفتنا ، يتم الحصول على خيار لذيذ ومقرمش في نفس البرطمان مع مخلل الكوسا. هذا الخيار المتنوع الخفيف هو بديل رائع للسلطة الملفوفة بالزبدة.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
كوسة | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
الفلفل الأسود | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
أوراق الفجل | 64 | 9.4 | 1.4 | 6.3 |
أوراق الغار | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
أوراق الكرز | 1 | 0 | 0 | 0.1 |
مظلات الشبت | 43 | 3.5 | 1.1 | 4.9 |
أوراق الكشمش الأسود | 1 | 0.1 | 0 | 0.1 |
الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |