كافيار الكوسة بدون زيت

0
4441
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 40 سعر حراري
أجزاء 3 لتر.
وقت الطبخ 90 دقيقة
البروتينات * 1 غرام
الدهون * 3.5 غرام
الكربوهيدرات * 5.4 غرام
كافيار الكوسة بدون زيت

كافيار الكوسة - تحضير بمذاق رائع! تصف هذه الوصفة تحضير كافيار الاسكواش بدون استخدام الزيت النباتي. يمكن تقديم هذا التحضير مع أي طبق جانبي ، أو يمكن استخدامه كطبق مستقل. كافيار الكوسا المحضر على هذه الوصفة مذاقه أفضل من الكافيار المخزن!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
اغسلي الكوسة وقطعيها إلى مكعبات. إذا لزم الأمر ، قم بإزالة الجلد المتصلب. ضعي الكوسة المقطعة في وعاء للطهي.
خطوة 2 من أصل 7
نقطع أيضًا الجزر والبصل المقشر إلى مكعبات صغيرة ونرسلها إلى المقلاة إلى الكوسة.
خطوة 3 من أصل 7
بعد ذلك ، تحتاج إلى شطف الفلفل الحلو وتقشيره من البذور وتقطيعه إلى مكعبات. أضف الفلفل المفروم إلى باقي المكونات. أضف معجون الطماطم والمايونيز والملح والفلفل المطحون والثوم المفروم إلى الخضار.
خطوة 4 من أصل 7
نخلط جميع المكونات ، ثم نضع القدر مع المحتويات على نار معتدلة ونتركه على نار هادئة تحت غطاء مغلق لمدة 60 دقيقة.
خطوة 5 من أصل 7
بعد فترة ، سوف تصبح الخضار طرية وتكون جاهزة.
خطوة 6 من أصل 7
نحن نسلح أنفسنا بخلاط ونطحن الخضروات الجاهزة في كتلة متجانسة. بعد ذلك ، أضيفي الخل إليها واخلطيها واتركيها على نار هادئة لبضع دقائق.
خطوة 7 من أصل 7
انشر كافيار الاسكواش الساخن في برطمانات جاهزة وختمها بغطاء. عندما يبرد الكافيار تمامًا ، ننقله إلى التخزين في مكان بارد. كافيار الكوسة المطبوخ بدون إضافة الزيت النباتي جاهز!

أتمنى لك وجبة شهية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *