كافيار فرن الاسكواش

0
1776
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 41.2 كالوري
أجزاء 0.8 لتر.
وقت الطبخ 60 دقيقة
البروتينات * 0.5 غرام
الدهون * 2.1 غرام
الكربوهيدرات * 6.8 جرام
كافيار فرن الاسكواش

يعتبر كافيار الكوسة من الأطباق المفضلة لدى العديد من العائلات. ولا عجب أن هذه المقبلات اللذيذة بشكل استثنائي تتناسب مع أطباق اللحوم والأسماك وحتى الخضار. كافيار الكوسة في الفرن سهل التحضير ، وبالإضافة إلى ذلك ، فإن عملية تحضير هذه المقبلات لا تستغرق الكثير من الوقت.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
تحضير جميع المكونات اللازمة لطهي الكافيار. اغسل وجفف الكوسة والفلفل والجزر والطماطم.
خطوة 2 من أصل 7
من الكوسة (إن لم تكن صغيرة) ، قم بإزالة القشر وإزالة البذور وتقطيعها إلى مكعبات. قشر وقطّع الجزر ، قشر وقطّع البصل إلى مكعبات. الفلفل لإزالة السيقان والبذور ، مقطعة إلى قطع. نقطع الطماطم إلى مكعبات ونقشر الثوم.
خطوة 3 من أصل 7
نضع الخضار المشكلة في طبق خبز ، نسكب فوقها زيت الزيتون ونخلط كل شيء جيداً.
خطوة 4 من أصل 7
تُخبز الخضار في فرن مُسخّن مسبقًا على حرارة 200 درجة لمدة 40 دقيقة تقريبًا.
خطوة 5 من أصل 7
في الخلاط ، اطحن الخضار المخبوزة في البطاطس المهروسة مع إضافة الملح والسكر حسب الرغبة.
خطوة 6 من أصل 7
يُسكب هريس الاسكواش في قدر ، ويُضاف الفلفل الحلو والكركم ويُمزج ويُغلى لمدة 5 دقائق تقريبًا.
خطوة 7 من أصل 7
تعقيم العلب والأغطية. يُسكب كافيار الاسكواش الجاهز في برطمانات ويُلف. يمكنك تخزين كافيار الكوسة في الثلاجة وفي القبو أو القبو. استمتع بوجبة خفيفة لذيذة!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *