كافيار الكوسة في طباخ بطيء للشتاء بدون خل
0
2009
مطبخ
الروسية
محتوى السعرات الحرارية
53.9 كالوري
أجزاء
1 لتر
وقت الطبخ
1 دقيقة.
البروتينات *
0.7 جرام
الدهون *
1.4 غرام.
الكربوهيدرات *
13.3 غرام
قلة من الناس الآن يشترون كافيار الاسكواش من المتجر ، ولا يزال الكثيرون يفضلون وضع برطمان أو اثنين من الكافيار لفصل الشتاء بمفردهم خلال موسم الاسكواش. هذا المنتج طبيعي ومنخفض الدهون الزائدة.
مكونات
عملية الطهي
يُمزج جميع الخضار في وعاء متعدد الطهي ، ويُرش بالملح. اترك الوعاء على الطاولة لمدة 20 دقيقة ، وخلال هذه الفترة ستبدأ الخضار في العصير. بعد ذلك ، تحتاج إلى إضافة الزيت النباتي ووضع السكر ومعجون الطماطم. اضبط جهاز الطهي المتعدد على وضع "الإطفاء" ، وأغلق الغطاء. ينضج الخضار لمدة ساعتين. من وقت لآخر ، يجب رفع الغطاء مرة واحدة كل 15 دقيقة. حرك الكتلة. تعطي الكوسة الكثير من السوائل ، مما يمنع الخضار من الاحتراق. تذوق الخليط بالسكر والملح ويضاف الفلفل. إذا كان لا يزال هناك الكثير من السوائل بعد ساعتين ، اترك الكافيار ينضج لمدة 10 دقائق أخرى مع فتح الغطاء ، يجب أن يتبخر العصير. ثم ، بينما تكون ساخنة ، قم بطحن الكتلة على الفور بخلاط غمر في وعاء متعدد الطهي. ضع هريس الخضار مرة أخرى في جهاز الطهي متعدد الطهي واطهيه لمدة 5 دقائق تقريبًا. على برنامج "الإطفاء".
بالعافية!