كيف لطهي عصيدة الشوفان بنسب الماء
0
2987
مطبخ
الروسية
محتوى السعرات الحرارية
157.7 كالوري
أجزاء
4 منفذ.
وقت الطبخ
30 دقيقة.
البروتينات *
4.3 غرام
الدهون *
2.5 غرام
الكربوهيدرات *
36.3 جرام
الفتيات اللواتي يتابعن شكلهن ويحسبن السعرات الحرارية يطبخن عصيدة الشوفان ليس بالحليب ، ولكن بالماء. لكي تصبح العصيدة غير سميكة جدًا وفي نفس الوقت ليست مائية جدًا ، من الضروري مراعاة النسب الصحيحة للمكونات.
مكونات
عملية الطهي
بالعافية!