سلطة الجمبري وبلح البحر والأفوكادو
أريد أن أشارك وصفة سلطة رائعة مع الجمبري وبلح البحر والأفوكادو. عشاق المأكولات البحرية سيقدرون بالتأكيد هذه المقبلات. يتم الحصول على السلطة بمزيج رائع من المكونات بنكهة رائعة ، وهي مثالية لأي وليمة احتفالية.
سلطة الحبار والأناناس
أكثر 10 مكونات مستخدمة في سلطات الحبار
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| حبار | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
| أناناس معلب | 62 | 0.4 | 0.1 | 17 |
| مايونيز | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| سلطة أوراق | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
| بلح البحر | 77 | 11.5 | 2 | 3.3 |
| أفوكادو | 160 | 2 | 14.66 | 1.83 |
| روبيان طازج | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| جبنة البارميزان | 392 | 33 | 28 | 0 |