
سلطة الروبيان والحبار والسمك الأحمر
ستكون سلطات المأكولات البحرية الخفيفة بمثابة إضافات ممتازة إلى طاولة الأعياد. اصنع مقبلات من الروبيان والحبار والسمك الأحمر. سيضيف المكون الأخير طعمًا مالحًا لطيفًا وسيصبح تسليط الضوء الحقيقي على الطبق.
سلطة الحبار والبيض هي طبق مرضي للغاية ولذيذ. علاوة على ذلك ، هناك العديد من أنواع الوصفات لهذه السلطة - فالحبار والبيض محايدان قليلاً في الذوق ، وبالتالي يتم دمجهما مع العديد من المنتجات. يضاف إليها الخيار والبازلاء الخضراء والذرة والمأكولات البحرية الأخرى ، ممزوجة بالمايونيز أو الكريمة الحامضة أو الصلصات. وهم يقدمونه كطبق عادي وكطبق احتفالي.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
ذرة معلبة | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
بصل أخضر | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
مايونيز | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
حبار | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
خيار | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
خيار مخلل | 12 | 1 | 0.2 | 3.5 |
عصير ليمون | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |
بصل أحمر | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
الحبار المعلب | 111 | 16 | 5 | 0.4 |
تفاح | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |