
سلطة جمبري ، سبيط و كابوريا
المأكولات البحرية والخضروات هي مزيج مثالي لسلطة خفيفة وطازجة. المقبلات مناسبة للبوفيهات وطاولات الأعياد. يخرج الطبق لذيذًا وفاتح للشهية ، وسيستغرق وقتًا طويلاً لإعداده.
مقبلات خفيفة وشهية - سلطة مع الحبار والبيض والخيار ، محبوبة من قبل العديد من ربات البيوت. ومن خلال إضافة منتجات أخرى إليه ، يمكنك إرضاء أحبائك بخيارات متنوعة لمثل هذا الطبق. اختر وصفة من الوصفات المقترحة ، وجرب المكونات بنفسك ، واطبخ من أجل المتعة في أيام الأسبوع والعطلات.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
مايونيز | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
خيار | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
حبار | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
عيدان من السرطان | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
ذرة معلبة | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
بصل أخضر | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
سلطة أوراق | 16 | 1.5 | 0.2 | 3.1 |
روبيان طازج | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
كرنب | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |