ملفوف بروفنسال مع قطع فورية
0
827
مطبخ
فرنسي
محتوى السعرات الحرارية
112.5 كالوري
أجزاء
4 ص.
وقت الطبخ
1 د.
البروتينات *
1.1 غرام
الدهون *
6.7 غ
الكربوهيدرات *
28.3 جرام
يتحول التتبيلة الحارة والساخنة جنبًا إلى جنب مع الزيت النباتي بسرعة الملفوف العادي إلى وجبة ذواقة تلبي ثلاثة معايير رئيسية للطعام الجيد: دسمة وصحية ولذيذة. سيكون الملفوف "بروفنسال" بديلاً جيدًا لسلطة الخضار الطازجة. نقطع الملفوف لهذه السلطة إلى قطع ، وهو أسرع وأكثر ملاءمة ، لأننا غالبًا لا نتحلى بالصبر لتقطيعه إلى شرائح. مع هذا القطع ، يُنصح بنقع السلطة في ماء مالح لمدة تصل إلى يوم واحد ، على الرغم من أنه يمكنك تناولها بعد 5-6 ساعات.
مكونات
عملية الطهي
أطباق لذيذة وناجحة!