طاجن بطاطس مع كوسة بالفرن

0
1549
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 86.5 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 60 دقيقة
البروتينات * 2.6 غرام
الدهون * 6.4 غرام
الكربوهيدرات * 6.5 غرام
طاجن بطاطس مع كوسة بالفرن

طاجن الخضار هو استخدام رائع للخضروات الطازجة. يتم الحصول على طاجن طري جدًا من البطاطس والكوسا. تتوفر هذه الخضروات دائمًا في المتاجر ، كما يزرعها الكثيرون في منازلهم السكنية وقطع أراضيهم الشخصية. يمكن أن يصبح هذا الطبق وجبة فطور مستقلة أو طبقًا جانبيًا للحوم والأسماك.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
اغسل وقشر الكوسة والبطاطس والجزر. نقطع البطاطس إلى مكعبات صغيرة. ابشر الكوسة والجزر على مبشرة خشنة.
خطوة 2 من أصل 4
في وعاء ، اخفقي البيض والحليب والدقيق وتبليها بالملح والفلفل وجوزة الطيب.
خطوة 3 من أصل 4
تُمزج الخضار المقطعة مع مزيج الحليب والبيض في وعاء عميق ، ويُحرّك جيدًا. دهن صينية الخبز بالدهن وضعي الكسرولة فيه.
خطوة 4 من أصل 4
اطهي الكسرولة على حرارة 180 درجة لمدة 40 دقيقة. يُقطّع الطبق الساخن إلى أجزاء ويُقدّم.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *