عصيدة الدخن والأرز على الماء

0
2223
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 137.3 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 35 دقيقة
البروتينات * 4.6 غرام
الدهون * 2.2 غرام
الكربوهيدرات * 24.1 غرام
عصيدة الدخن والأرز على الماء

تأتي عصيدة الدخن والأرز الرقيقة على الماء مغذية وصحية. يمكن تقديمه كحبوب إفطار أو كطبق جانبي. سيكمل منتج الحبوب أطباق اللحوم تمامًا.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
اغمس حبات الأرز في الماء البارد واشطفها جيدًا.
خطوة 2 من 5
نفعل نفس الشيء مع الدخن ، فقط يمكن الاحتفاظ به في الماء لفترة أطول. نرمي الحبوب العائمة.
خطوة 3 من 5
صب الماء في قدر وأضف الملح إليه. حرك المحتويات حتى يذوب المكون الجاف.
خطوة 4 من 5
نغمس الحبوب المحضرة في الماء. ننقل المقلاة إلى الموقد ، ونغلي الدخن مع الأرز ثم نتركه على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
خطوة 5 من 5
قلبي عصيدة الصداقة المحضرة وضعيها على الصحون. إذا رغبت في ذلك ، يمكن استكمال الطبق بالزبدة. تم ، تخدم!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *