حبوب القمح مع اليقطين

0
389
مطبخ الروسية
محتوى السعرات الحرارية 82.5 كالوري
أجزاء 8 منفذ.
وقت الطبخ 50 دقيقة
البروتينات * 3.1 غرام
الدهون * 2.2 غرام
الكربوهيدرات * 12 غرام
حبوب القمح مع اليقطين

سوف تصبح عصيدة القمح مع إضافة اليقطين أكثر إشراقًا ولذيذًا وأكثر عطرية. سيكون المنتج الدسم بمثابة طبق جانبي أصلي أو طبق كامل لطاولتك. تحقق من فكرة الإفطار أو الغداء الخاصة بك.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
نقوم بفرز جريش القمح ، إذا لزم الأمر ، ثم نشطفها بالماء البارد.
خطوة 2 من 5
ضعي الحبوب في قدر واملأها بالماء الجديد. نضع الموقد ونغلي.
خطوة 3 من 5
في هذا الوقت ، قشر اليقطين وقم بتمريره عبر مبشرة. يمكن إخراج المنتج الناتج من العصير.
خطوة 4 من 5
بعد الغليان ، أضيفي قليل من الملح واليقطين المبشور وخففي الحرارة. نستمر في طهي المحتويات لمدة 30 دقيقة تقريبًا.
خطوة 5 من 5
قلب العصيدة النهائية بالزبدة ، قسّمها إلى أجزاء وقدمها. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *