عصيدة الشوفان الخالية من السكر

تحتوي عصيدة هرقل على الكربوهيدرات البطيئة التي ترضي الجوع تمامًا. يحسن الاستهلاك المنتظم للحبوب في وجبة الإفطار الذاكرة ويزيد الانتباه ويعيد وظائف الكبد إلى طبيعتها والمزيد. بسرعة كبيرة ، يمكن طهي عصيدة الشوفان في قدر الضغط متعدد الطهي.

اليوم ، بفضل جهاز ممتاز مثل Polaris multicooker ، يمكنك طهي عصيدة الشوفان بشكل أسرع بكثير من الموقد. بالإضافة إلى ذلك ، ليست هناك حاجة للتأكد من أن العصيدة لا تهرب.

من الممكن تحضير وجبة فطور لذيذة وصحية في بضع دقائق. لن يوفر لك جهاز الطهي متعدد الوظائف في الصباح الوقت فحسب ، بل سيقوم أيضًا بجميع الأعمال الرئيسية لإعداد عصيدة الشوفان من أجلك. بعد وضع جميع المكونات الضرورية في الوعاء ، يمكنك ممارسة عملك بهدوء.

العصيدة الخارقة ، المغلية في الماء ، هي طبق بسيط إلى حد ما وبأسعار معقولة. لذلك ، غالبًا ما يتم صنعه من مجموعة متنوعة من المضافات النباتية أو الخضروات اللذيذة واللذيذة.

عصيدة هرقل هي الفطور المثالي ليوم منتج. لها طعم حلو لطيف وقوام رقيق. سوف يستغرق الأمر القليل من الوقت لطهي العصيدة.

يمكنك صنع عصيدة مع اليقطين من حبوب مختلفة.يتم الحصول على دقيق الشوفان اللذيذ والمغذي بشكل لا يصدق. هذان النوعان من الأطعمة مفيدان للجسم وبالتالي فهو جيد جدًا لتناول الطعام في الصباح.

العصيدة الخارقة هي واحدة من أكثر خيارات الإفطار صحية وبأسعار معقولة. إذا كنت لا تريد أن تقف حذرًا عند الموقد حتى لا تحترق العصيدة وتهرب ، فأنت بالتأكيد ستحب هذه الوصفة. لا يتم غلي دقيق الشوفان فوقه ، بل يتم غليه.

يمكن إعطاء عصيدة هرقل للأطفال من سن 6 أشهر. بالنسبة للأطفال ، من الأفضل جعل العصيدة أرق قليلاً من المعتاد. استخدم العسل أو التوت الطازج كمُحلي طبيعي.

عادة ، يتم تقديم وجبة الإفطار مع عصيدة الشوفان الحلوة مع الفواكه المضافة أو المكسرات أو العسل أو الفاكهة المجففة. ومع ذلك ، إذا قمت بطهي العصيدة في الماء بدون سكر ، فيمكن أن تكون طبقًا جانبيًا ممتازًا للأسماك واللحوم. يمكنك استخدام وصفة عصيدة الشوفان بالميكروويف لكل من الخيارات الحلوة والمالحة.

ليس من أجل لا شيء أن العصيدة الخارقة لها مثل هذا الاسم. بعد تناوله على الإفطار ، ستكون مليئًا بالقوة والطاقة ، مثل البطل اليوناني القديم المسمى هرقل. بالإضافة إلى أنه لذيذ.

دقيق الشوفان الموز لذيذ للغاية بحيث يمكن تقديمه كحلوى. يمكن طهي العصيدة في الماء أو الحليب أو خليطهما ، يمكنك اختيار الخيار الذي يرضيك.

عادة ما يكون دقيق الشوفان على الماء لطيفًا. أضف بعض التفاح لتحلية العصيدة وإضافة النكهة.

تبين أن العصيدة الخارقة مع اليقطين مشرقة ولذيذة ، واللون البرتقالي يرفع الحالة المزاجية ، والخصائص المفيدة تشبع الجسم بالطاقة. هذا الإفطار بالتأكيد سوف يروق للأطفال.

العصيدة الخارقة هي بداية لذيذة وصحية ليومك. إنه يرضي الجوع تمامًا ويضمن أداءً عاليًا حتى الغداء. يمكن استخدام العسل كمُحلي طبيعي.

يمكن طهي عصيدة هرقل في طباخ متعدد في الماء أو الحليب. على الماء ، سيكون لديك خيار غذائي ، وعلى الحليب ستحصل على طبق أكثر إرضاءً. في جهاز الطهي المتعدد ، لا يتبخر السائل ، لذلك تحتاج إلى الحفاظ على النسبة الصحيحة للشوفان والسائل. الوصفة مقدمة لـ Redmond multicooker. يتم طهي عصيدة الحبوب لمدة 10-20 دقيقة في برنامج "Porridge" ، ويتم طهي الحبوب الكاملة - في برنامج "Stew" لمدة ساعة واحدة. يمكن أن يتنوع طعم هذه العصيدة مع الفواكه الطازجة أو اليقطين أو الفواكه المجففة.