عصيدة هرقل 1 لتر من الحليب

تحتوي عصيدة هرقل على الكربوهيدرات البطيئة التي ترضي الجوع تمامًا. يحسن الاستهلاك المنتظم للحبوب في وجبة الإفطار الذاكرة ويزيد الانتباه ويعيد وظائف الكبد إلى طبيعتها والمزيد. بسرعة كبيرة ، يمكن طهي عصيدة الشوفان في قدر الضغط متعدد الطهي.

تتم معالجة رقائق الشوفان المستخدمة في عصيدة دقيق الشوفان بالحد الأدنى ، لذا فهي تحتفظ بمعظم العناصر الغذائية. في جهاز الطهي متعدد الطهي ، يتم تقليل تحضير العصيدة ، بالإضافة إلى وجود ميزة أخرى ، حيث يوفر هذا الجهاز بداية متأخرة للطهي.

اليقطين فاكهة رائعة وصحية تستخدم في طهي الحساء والحبوب. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون هذه الأطباق حلوة ومالحة. نقترح عليك تجربة خيار إفطار رائع ، عصيدة الشوفان مع اليقطين ، مطبوخة في طباخ بطيء.

اليوم ، بفضل جهاز ممتاز مثل Polaris multicooker ، يمكنك طهي عصيدة الشوفان بشكل أسرع بكثير من الموقد. بالإضافة إلى ذلك ، ليست هناك حاجة للتأكد من أن العصيدة لا تهرب.

يمتص الجسم العصيدة الخارقة جيدًا ، فهي مغذية وفي نفس الوقت خفيفة. مثل هذا الطبق مناسب للإفطار وشاي الظهيرة ، وطهيه في طباخ متعدد السهولة مثل تقشير الكمثرى.

يعد طهي عصيدة الشوفان في طباخ بطيء أمرًا سهلاً للغاية. تبين أن العصيدة سميكة إلى حد ما وطرية ، خاصة إذا قمت بطهيها في الحليب.

في الصباح ، لا ترغب في قضاء الكثير من الوقت في تحضير الطعام. لذلك ، تعتبر الحبوب الفورية وثيقة الصلة بوجبة الإفطار ، فهي غنية بالكربوهيدرات وتنشط وتضمن أداءً عاليًا. كيف تطبخ عصيدة الشوفان في كوب من الحليب ، سوف تتعلم من هذه الوصفة.

عصيدة هرقل هي الفطور المثالي ليوم منتج. لها طعم حلو لطيف وقوام رقيق. سوف يستغرق الأمر القليل من الوقت لطهي العصيدة.

يمكنك صنع عصيدة مع اليقطين من حبوب مختلفة. يتم الحصول على دقيق الشوفان اللذيذ والمغذي بشكل لا يصدق. هذان النوعان من الأطعمة مفيدان للجسم وبالتالي فهو جيد جدًا لتناول الطعام في الصباح.

الطهي مجال يتطلب الدقة ، ولهذا السبب من المهم للغاية الالتزام بالوصفة والنسب الموصى بها. حتى مع هذا النشاط البسيط مثل طهي عصيدة الشوفان ، من المهم ملاحظة جميع الفروق الدقيقة حتى تكون العصيدة من الاتساق المطلوب وممتعة حسب الذوق.

عصيدة هرقل سريعة وسهلة التحضير ، وهذا هو السبب في أنها تحظى بشعبية كبيرة لتقديمها على الإفطار مع الفاكهة. سنخبرك بنسب المكونات التي يجب تناولها في طبق لوجبتين في وصفتنا.

العصيدة الخارقة هي واحدة من أكثر خيارات الإفطار صحية وبأسعار معقولة. إذا كنت لا تريد أن تقف حذرًا عند الموقد حتى لا تحترق العصيدة وتهرب ، فأنت بالتأكيد ستحب هذه الوصفة. لا يتم غلي دقيق الشوفان فوقه ، بل يتم غليه.

مع لتر واحد من الحليب ، يمكنك تحضير وجبة فطور لذيذة لجميع أفراد الأسرة. مع الحليب ، تبين أن عصيدة الشوفان تكون طرية ومغذية بشكل خاص. بالإضافة إلى ذلك ، فهو غني بالكربوهيدرات والألياف ، والاستهلاك المنتظم لعصيدة الشوفان يخفض مستويات الكوليسترول.

غالبًا ما تعد ربات البيوت العصيدة لتناول الإفطار. تعتبر عصيدة الشوفان مفيدة ومغذية بشكل خاص. وإذا قمت بإضافة التفاح إليها ، فإن فائدتها تزيد عدة مرات.

لا عجب يقولون: لا يمكنك أن تفسد العصيدة بالزبدة. لن تتحسن عصيدة هرقل إلا إذا أضفت قطعة صغيرة من الزبدة إليها. يمكن تقديم العصيدة على الإفطار أو كطبق جانبي لطبق رئيسي على الغداء أو العشاء.

يمكن طهي عصيدة هرقل في طباخ متعدد في الماء أو الحليب. على الماء ، سيكون لديك خيار غذائي ، وعلى الحليب ستحصل على طبق أكثر إرضاءً. في جهاز الطهي المتعدد ، لا يتبخر السائل ، لذلك تحتاج إلى الحفاظ على النسبة الصحيحة للشوفان والسائل. الوصفة مقدمة لـ Redmond multicooker. يتم طهي عصيدة الحبوب لمدة 10-20 دقيقة في برنامج "Porridge" ، ويتم طهي الحبوب الكاملة - في برنامج "Stew" لمدة ساعة واحدة. يمكن أن يتنوع طعم هذه العصيدة مع الفواكه الطازجة أو اليقطين أو الفواكه المجففة.

لتحضير عصيدة الشوفان في الحليب ، تخلص من دقيق الشوفان الذي يغلي بسرعة ، لأنه يحتوي على بعض العناصر الغذائية وسيذوب في "شيء غير فاتح للشهية" في وعاء متعدد الطهي. النسبة المثلى من دقيق الشوفان المسلوق طويلاً والحليب هي 1: 3. يضاف الزبدة إلى العصيدة المطبوخة بالفعل. لن تفلت العصيدة من جهاز الطهي المتعدد ، ولكن إذا كنت خائفًا ، فقم بدهن جوانب الوعاء بقطعة من الزبدة.