عصيدة هرقل مع الحليب في طباخ بطيء

أهم 10 مكونات مستخدمة في قواعد العصيدة

المنتج 100 جرام سعر حراري بروتين الدهون الكربوهيدرات
حليب بقر 75 3.4 4.7 4.8
الحبوب 342 13.2 5.9 59
سمنة 661 0.8 72.5 1.3
سكر حبيبات 399 0 0 100
مشمش مجفف 241 3.5 0.8 51
عسل 328 0.8 0 80.3
كاوبري 46 0.7 0.5 8.2
رقائق جوز الهند 690 13 65 14
فواكه مجففة 430 9 17 59
يقطين 22 1 0.1 4.4