عصيدة الأرز والدخن واليقطين مع الحليب في الفرن
يمكنك خبز العصيدة من القرع الحلو والحبوب في الحليب باستخدام الفرن. سيكون الطبق النهائي بمثابة وجبة فطور مشرقة أو حلوى مغذية. عالج أحبائك بفكرة طهي أصلية.
عصيدة حليب الصداقة في قدر بالفرن
أهم 10 مكونات مستخدمة في قواعد العصيدة
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| الدخن | 378 | 11 | 4.2 | 64.4 |
| أرز أبيض | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| حليب بقر | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
| سمنة | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| يقطين | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| تفاح | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |