
عصيدة الشعير بالحليب لحصة واحدة
لوجبة إفطار غنية ومغذية ، تُطهى عصيدة الشعير في الحليب الممزوج بالماء. للحصول على حصة واحدة من العصيدة ، اختر قدرًا مناسبًا حتى لا تحترق العصيدة وتهرب فيه. هذه العصيدة بديل جيد لدقيق الشوفان التقليدي.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
فريك الشعير | 313 | 10 | 1.3 | 65.4 |
سمنة | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |