
الكشمش الأسود وكومبوت التوت
يعتبر توت العليق والكشمش الأسود رائدين في محتوى الفيتامينات بين التوت. مزيجهم في الكومبوت متناغم للغاية: يعطي الكشمش حموضة وقابضة خفيفة للسائل ، والتوت يمنح المشروب رائحة غير عادية. وقت الطهي: 30 دقيقة. الحصص: 6.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
شجرة عنب الثعلب | 44 | 1 | 0.4 | 7.3 |
سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
توت العليق | 46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
الكرز | 52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
عنب الثعلب | 45 | 0.7 | 0.2 | 9.1 |
حمض الليمون | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
البرتقالي | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
تفاح | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
الفراولة | 41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |