
كومبوت الكشمش الأحمر بالليمون
إذا كنت تهتم بإعداد التوت والفواكه مقدمًا في الصيف ، فيمكنك في الشتاء أن تأكل المربى اللذيذ أو تشرب كومبوت معطر. يقدم الكشمش الأحمر وتوت الليمون مشروبًا لذيذًا مع حموضة واضحة ومحتوى عالٍ من فيتامين سي.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
الكشمش الأحمر | 43 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
ليمون | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
حمض الليمون | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
نعناع طازج | 49 | 3.7 | 0.4 | 0 |
توت | 44 | 1.1 | 0.6 | 7.6 |
الكرز | 52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
قرنفل | 274 | 6 | 13 | 31.6 |
تفاح | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
توت العليق | 46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |