
كومبوت التفاح والعنب لفصل الشتاء
خيار آخر للكومبوت اللذيذ محلي الصنع هو مزيج من العنب والتفاح. تبين أن المشروب ذو لون ياقوتي جميل مع طعم لاذع حلو وحامض.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
تفاح | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
عنب | 72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
عنب إيزابيلا | 66 | 0.6 | 0.2 | 16.7 |
العنب الأسود | 290 | 3.4 | 0.2 | 72.6 |
بلاك بيري | 34 | 1.5 | 0.5 | 4.4 |
الفراولة | 41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
كمثرى | 47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
حمض الليمون | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
ليمون | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |