
كومبوت الكرز والتفاح
الآن العديد من ربات البيوت يقمن بالتحضير للفاكهة والتوت كومبوت. من الجيد أن تفتح إناء من كومبوت العطر وتستمتع بطعمه. يمتزج الكرز والتفاح معًا في هذه القطعة. الشيء الرئيسي في عملية الطهي هو عدم الإفراط في طهي الفاكهة.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |
تفاح | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
حمض الليمون | 22 | 0.5 | 0.3 | 6.5 |
كمثرى | 47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
البرقوق الأزرق | 49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
الكرز | 52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
تشوكبيري | 55 | 1.5 | 0.2 | 10.9 |
ليمون | 34 | 0.9 | 0.1 | 3 |
بلاك بيري | 34 | 1.5 | 0.5 | 4.4 |
المشمش | 44 | 0.9 | 0.1 | 9 |