
شرحات دجاج مقلية بالفرن
شرحات الدجاج المقلية هي طبق لحم شائع ومحبوب. خصوصية هذه الوصفة هي أن الطبق لا يُطهى في مقلاة ، بل يُخبز في الفرن. هذه شرحات مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل. هذا الطبق مثالي لعشاء خفيف.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
زيت نباتي | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
دجاج مفروم | 143 | 17.4 | 8.1 | 0 |
فيليه دجاج | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
حليب بقر | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
دقيق القمح | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
صدر دجاج | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
جبنة البارميزان | 392 | 33 | 28 | 0 |
البطاطس | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |