
سلطة ملفوف بكين والأناناس
يسير ملفوف بكين جيدًا مع العديد من الأطعمة ، وأصبح اتحاده مع الأناناس شبه كلاسيكي. نحن نكمل هذا المزيج المألوف بعصي السلطعون ونغير شكل تقديم السلطة - والطبق قادر بالفعل على إعطاء انطباع بأنه حداثة مطلقة.
السلطة مع أصابع السلطعون والملفوف الصيني هو طبق بسيط للغاية وصحي بشكل لا يصدق. تتيح لك هذه القاعدة أيضًا إضافة خضروات ومأكولات بحرية أخرى إليها ، وتجربة الصلصات والتوابل المختلفة. البيض المسلوق والذرة والأناناس والخيار والحبار - تجمع هذه السلطة بين العديد من المكونات جيدًا. هناك العديد من الوصفات الشيقة التي يمكنك من خلالها اختيار وصفاتك الخاصة ، والأكثر لذة ومفضلة.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
كرنب | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
مايونيز | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
عيدان من السرطان | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
ذرة معلبة | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
خيار | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
الكريمة الحامضة | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
كافيار احمر | 236 | 28.3 | 13.2 | 1 |
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
فلفل حلو | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |