
سلطة جمبري ، سبيط و كابوريا
المأكولات البحرية والخضروات هي مزيج مثالي لسلطة خفيفة وطازجة. المقبلات مناسبة للبوفيهات وطاولات الأعياد. يخرج الطبق لذيذًا وفاتح للشهية ، وسيستغرق وقتًا طويلاً لإعداده.
حلت السلطة مع أصابع السلطعون والحبار والبيض مكانها على طاولات العطلات لدينا. ولكن حتى في أيام الأسبوع ، يمكنك تدليل أحبائك معهم. كما أنه مناسب لمن يتناولون طعامًا صحيًا أو يتبعون حمية بروتينية. ما عليك سوى العثور على الوصفة الصحيحة واتباع جميع التعليمات خطوة بخطوة. يتناسب هذان المكونان جيدًا مع أي خضروات وصلصات ، لذلك عن طريق تغيير بعض الأطعمة ، يمكنك إنشاء طبق جديد في كل مرة.
المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
---|---|---|---|---|
عيدان من السرطان | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
مايونيز | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
حبار | 100 | 18 | 2.2 | 2 |
خيار | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
كافيار احمر | 236 | 28.3 | 13.2 | 1 |
روبيان طازج | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
ذرة معلبة | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
بصلة | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
بصل أخضر | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
سكر حبيبات | 399 | 0 | 0 | 100 |