سلطة السلطعون بدون بيض
تعتبر سلطة كراب ستيك تقليديًا سلطة كثيفة جدًا ومرضية مع مجموعة متنوعة من المكونات. ومع ذلك ، نريد أن نقدم لك طريقة أسهل للهضم ، ولكن ليس أقل لذيذًا من السلطة مع أصابع السلطعون.
سلطة مع أصابع السلطعون والذرة والملفوف الأبيض
أكثر 10 مكونات استخدامًا تحت سلطة السلطعون
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| عيدان من السرطان | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| ذرة معلبة | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| ملفوف أبيض | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
| مايونيز | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| خيار | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| بصل أخضر | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| خبز ابيض | 266 | 8.9 | 3.3 | 46.7 |
| جبنة البارميزان | 392 | 33 | 28 | 0 |
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| أرز أبيض | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |