سلطة مع أصابع السلطعون والطماطم والجبن
تعتبر منتجات المأكولات البحرية الجاهزة مثالية لإعداد أنواع مختلفة من الوجبات الخفيفة. خذ عصي السلطعون ، على سبيل المثال. غالبًا ما تضاف إلى السلطات مع الخضار أو البقوليات أو الجبن.
سلطة مع كابوريا ، جبنة ، طماطم و فلفل حلو
أكثر 10 مكونات استخدامًا تحت سلطة السلطعون
| المنتج 100 جرام | سعر حراري | بروتين | الدهون | الكربوهيدرات |
|---|---|---|---|---|
| مايونيز | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| عيدان من السرطان | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| فلفل حلو | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| جبنة البارميزان | 392 | 33 | 28 | 0 |
| الكريمة الحامضة | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| ثوم | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| خردل | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
| بصل أخضر | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| بصل أخضر | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| الخضر | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |