سلطة كراب بدون أرز مع ملفوف صيني

0
2153
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 133.9 كالوري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 40 دقيقة
البروتينات * 4.5 غرام
الدهون * 11.3 غرام
الكربوهيدرات * 6.9 غرام
سلطة كراب بدون أرز مع ملفوف صيني

يعتبر ملفوف بكين ، على عكس الأنواع الأخرى من الملفوف ، أكثر رقة وعصيرًا. يعطي حجم السلطة والمذاق الطازج. بمساعدتها ، سوف تتألق الأطباق التي عرفها الجميع منذ فترة طويلة بطريقة جديدة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
يُسلق البيض المسلوق جيدًا ، ويُغمس في الماء البارد ليبرد. قشر البيض واقطعه جيدًا.
خطوة 2 من أصل 6
يشطف الكرنب الصيني ويقطع ناعما بسكين.
خطوة 3 من أصل 6
نفرم أعواد السلطعون.
خطوة 4 من أصل 6
صفي الذرة المعلبة. نفرم الشبت بسكين.
خطوة 5 من أصل 6
في وعاء ، اخلطي جميع مكونات الخس ، والذرة ، والملفوف الصيني ، وعيدان السلطعون ، والبيض ، والشبت.
خطوة 6 من أصل 6
مرر الثوم من خلال مكبس. للتتبيل ، يُمزج القشدة الحامضة والمايونيز والثوم والفلفل المطحون. أضفه إلى السلطة وحركه. أضف القليل من الملح إذا لزم الأمر وسلطة عيد الميلاد جاهزة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *