سلطة كراب فول

0
738
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 183.1 سعر حراري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 7.8 جرام
الدهون * 15.7 جرام
الكربوهيدرات * 11.1 غرام
سلطة كراب فول

يمكن تحضير سلطة عشاء بسيطة ولذيذة في 20 دقيقة! ستحتاج إلى مجموعة صغيرة جدًا من المنتجات. تخلق عصي السلطعون والفاصوليا ترادفًا ممتعًا ومرضيًا من شأنه إطعام جميع أفراد الأسرة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
استنزف كل الماء بحذر من برطمان الفاصوليا. دع الفاصوليا تجف قليلاً وضعها في وعاء السلطة. من المهم عدم وجود ماء غير ضروري في السلطة.
خطوة 2 من أصل 4
قم بإذابة عيدان السلطعون وقطعها جيدًا وأرسلها إلى الفاصوليا. اطحن الأعشاب الطازجة هنا. يمكن استخدام لحم السلطعون بدلاً من العصي. اختياري.
خطوة 3 من أصل 4
يُسلق البيض ويُقطع إلى مكعبات صغيرة. نضعها في وعاء سلطة.
خطوة 4 من أصل 4
تبلي السلطة بالمايونيز ، أضيفي القليل من الملح والفلفل. نحن نمزج. قدميها مبردة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *