سلطة كراب ذرة
0
1198
مطبخ
الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية
193 سعر حراري
أجزاء
4 منفذ.
وقت الطبخ
20 دقيقة.
البروتينات *
4.3 غرام
الدهون *
7.4 غرام
الكربوهيدرات *
26.3 غرام
اليوم سيكون لدينا القليل من الخيال مع سلطة كلاسيكية من أصابع السلطعون والذرة - سنستبدل أحد المكونات بأناناس معلب ونرى الملاحظات الجديدة التي ستتألق سلطتنا. يتماشى المذاق الحلو للأناناس والذرة المعلبة جيدًا مع أصابع السلطعون المالحة والأرز المسلوق لمفاجأة سارة!
مكونات
عملية الطهي
نغسل الأرز تحت الماء الجاري ونضعه في قدر. يُملأ بالماء 1: 2 ويُغلى حتى يصبح طريًا لمدة 10-12 دقيقة. ثم اتركها تبرد. في وعاء السلطة ، اخلطي الأرز المبرد وعيدان السلطعون والأناناس والذرة. تبلي السلطة بالمايونيز واخلطي جميع المكونات جيدًا. إذا رغبت في ذلك ، يمكن تتبيل السلطة بالزبادي الطبيعي ، ثم يجب أن تكون مملحة.
