سلطة السلطعون مع الذرة والفاصوليا والبيض

0
543
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 119.4 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 4.3 غرام
الدهون * 10.2 جرام
الكربوهيدرات * 9.1 غرام
سلطة السلطعون مع الذرة والفاصوليا والبيض

وجبة خفيفة لذيذة للغاية ومرضية لإضافة التنوع لقائمتك المعتادة. يتم تحضير سلطة السلطعون هذه في بضع دقائق ، وبفضل الفاصوليا الموجودة في التكوين ، فقد تبين أنها مغذية للغاية.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
نضع البيض ليغلي ونقطع باقي المكونات. نقطع أصابع السلطعون إلى مكعبات.
خطوة 2 من 5
يقشر البيض المسلوق ويقطع إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 3 من 5
صفي الذرة والفاصوليا المعلبة. انقل هذه المكونات إلى وعاء السلطة.
خطوة 4 من 5
يقشر الثوم ويمرره من خلال مكبس. يُمزج المايونيز مع الثوم المفروم.
خطوة 5 من 5
تبلي السلطة بصلصة المايونيز والثوم وقلبي. يضيف الثوم في صلصة المايونيز التوابل إلى الذوق ، ويقدم سلطة السلطعون على المائدة مع الخبز المحمص.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *