سلطة السلطعون بالذرة والملفوف الأبيض

0
753
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 98.7 كالوري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 35 دقيقة
البروتينات * 3.9 غرام
الدهون * 6.4 غرام
الكربوهيدرات * 6.1 غرام
سلطة السلطعون بالذرة والملفوف الأبيض

يتم استكمال سلطات السلطعون تمامًا بالملفوف الطازج. الخضار يجعل الوجبة الخفيفة أخف وزنا وأكثر انتعاشا. الطبق مناسب لوجبة غداء منزلية وقائمة احتفالية.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
يُسلق البيض في قدر حتى ينضج تمامًا.
خطوة 2 من أصل 7
نغسل الملفوف الأبيض ونقطعه ناعما. ثم نضعه في وعاء سلطة ونضيف الملح حسب الرغبة ونعجنه جيدًا بأيدينا حتى يصبح المنتج أكثر نعومة ويسمح بإدخال القليل من العصير.
خطوة 3 من أصل 7
صب الذرة من العلبة في منخل لتصريف كل العصير. نغسل الخيار ونقطعه إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 4 من أصل 7
عندما يبرد البيض ، قشره وابشره. في نفس الوقت ، نقطع أعواد السلطعون.
خطوة 5 من أصل 7
نرسل جميع المنتجات الجاهزة إلى وعاء سلطة مع ملفوف أبيض. أضف الشبت المفروم إلى هذا.
خطوة 6 من أصل 7
يتبل الطبق بالمايونيز ويقلب جيدا. برد المنتج قبل التقديم.
خطوة 7 من أصل 7
سلطة السلطعون مع الملفوف الأبيض جاهزة! توضع على الأطباق وتقدم.

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *