سلطة السلطعون مع الذرة والتفاح والملفوف

0
411
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 103 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 3.8 جرام
الدهون * 6.4 غرام
الكربوهيدرات * 7 غرام
سلطة السلطعون مع الذرة والتفاح والملفوف

كم عدد الوصفات المختلفة لسلطة السلطعون الموجودة هناك! لكن واحدة من أكثر الأطعمة اللذيذة والأصالة ستكون سلطة التفاح والملفوف. مزيج نكهة مثير للاهتمام ، منتجات غنية بالعصارة وصحية ، يجب بالتأكيد تجربة مثل هذا الطبق!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
يُسلق بيض الدجاج المسلوق في الماء المغلي. نقوم بالتبريد بحيث يتم إزالة القشرة بشكل أفضل وتقطيعها إلى قطع.
خطوة 2 من 5
اشطف التفاح وقطعه إلى أرباع واقطع القلب بالبذور. ثم نقطعها إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 3 من 5
اغسلي الكرنب الأبيض وقطعيه ناعماً بسكين. نتذكرها قليلاً بأيدينا حتى تصبح طرية وتخرج العصير.
خطوة 4 من 5
تقطع أصابع السلطعون إلى مربعات.
خطوة 5 من 5
نجمع جميع المكونات ونضيف الذرة المعلبة. يتبل المايونيز والملح حسب الرغبة.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *