سلطة كراب مع أرز و خيار

0
1403
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 157.2 كالوري
أجزاء 3 منفذ.
وقت الطبخ 150 دقيقة
البروتينات * 5.1 غرام.
الدهون * 6.9 غرام
الكربوهيدرات * 17.8 جرام
سلطة كراب مع أرز و خيار

يتم الجمع بين الذرة المعلبة وعيدان السلطعون والأرز المسلوق ، بالإضافة إلى جميع المكونات الأخرى في هذه السلطة جيدًا لدرجة أنه من المستحيل ببساطة عدم الوقوع في حبها! مع مثل هذه السلطة البسيطة ، ولكن اللذيذة بشكل مثير للدهشة ، حتى أكثر الأمسيات اليومية في عائلتك ستصبح على الفور احتفالية - لقد تم فحصها!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
قطعي البيض المسلوق والمقشر إلى مكعبات.
خطوة 2 من أصل 6
نقطع الخيار الطازج إلى مكعبات متوسطة الحجم ونضيفها إلى البيض.
خطوة 3 من أصل 6
صفي الذرة من البرطمان لإزالة السوائل الزائدة وإضافتها إلى السلطة أيضًا.
خطوة 4 من أصل 6
يقطع السلطعون المذابة جيدًا أيضًا.
خطوة 5 من أصل 6
يُسلق الأرز ويُشطف ويُبرد ثم يُضاف إلى السلطة مثل البصل الأخضر المفروم.
خطوة 6 من أصل 6
تبلي السلطة بالمايونيز والملح والفلفل حسب الرغبة. يمكن تناول السلطة مباشرة بعد التحضير ، لكن من الأفضل أن تبقى لمدة ساعة أو ساعتين في الثلاجة تحت غلاف بلاستيكي ونقعها.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *