يقطع الدجاج مع البصل في الفرن

0
514
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 135.8 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 50 دقيقة
البروتينات * 10.1 غرام
الدهون * 10.6 غرام
الكربوهيدرات * 3.7 غرام
يقطع الدجاج مع البصل في الفرن

لحم الدجاج طري جدًا ولا يحتاج إلى طرق شديدة ، مما يقلل بشكل كبير من الوقت اللازم لطهي الشرائح. وللحفاظ على عصارة اللحم ، نقعه مسبقًا بالصلصة والبهارات.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
اغسلي شرائح الدجاج وجففيها وقطعيها إلى طبقات بسمك 1.5 سم. تغلب على كل قطعة على كلا الجانبين بمطرقة مطبخ. نضع اللحم في وعاء ونضيف إليه البهارات والمايونيز ونقلب ونترك لمدة 15-20 دقيقة.
خطوة 2 من 5
يُقطّع البصل إلى حلقات ويُترك على نار خفيفة في مقلاة بالزبدة لمدة 5-7 دقائق لتليين البصل قليلاً.
خطوة 3 من 5
اغسلي الطماطم وقطعيها إلى شرائح رفيعة. ابشر الجبن على مبشرة خشنة.
خطوة 4 من 5
ضعي شرائح على ورق الألومنيوم ، وضعي الطماطم والبصل على كل قطعة من اللحم ، ورشي عليها الجبن المبشور.
خطوة 5 من 5
سخني الفرن على حرارة 180 درجة واخبزي الشرائح لمدة 20 دقيقة. يمكن تقديم قطع الدجاج مع البصل مع طبق جانبي ، أو يمكنك صنع السندويشات اللذيذة معهم.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *