شرحات الدجاج على البخار في طباخ بطيء
0
1155
مطبخ
أوربي شرقي
محتوى السعرات الحرارية
116.4 كالوري
أجزاء
4 منفذ.
وقت الطبخ
45 دقيقة
البروتينات *
8.6 غرام.
الدهون *
4.2 غرام
الكربوهيدرات *
5.7 جرام
يمكن تحضير شرحات النظام الغذائي الممتاز باستخدام طباخ بطيء. يزيل الطهي بالبخار وجود الزيت الزائد وهو بشكل عام طريقة أكثر لطفًا في معالجة الطعام. هذا يوفر المزيد من الفيتامينات والعناصر الغذائية. نقطة مثيرة للاهتمام هي إضافة الجزر. فهو لا يعطي اللون البرتقالي المميز فحسب ، بل يساهم أيضًا في ملمس أكثر مرونة ويضيف أيضًا عصارة. يمكن إعطاء هذه شرحات للأطفال الصغار.
مكونات
عملية الطهي
بأيدينا نشكل شرحات مستديرة. لجعل سطحها أملس ، نبلل راحة يدنا بالماء البارد ونضرب برفق على شرحات من كلا الجانبين. نضع الشرائح على الملحق البلاستيكي للطهي بالبخار. صب أربعمائة مل من الماء الساخن في الوعاء ، وقم بتثبيت الحشوة مع شرحات وأغلق الغطاء. نختار وضع "الطبخ بالبخار" أو "البخار" لمدة خمسة وعشرين دقيقة. هذه المرة كافية حتى ينضج اللحم المفروم تمامًا.
بالعافية!