شرحات الدجاج على البخار في طباخ ريدموند البطيء

0
2428
مطبخ أوربي شرقي
محتوى السعرات الحرارية 106.1 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 65 دقيقة
البروتينات * 6.6 غرام
الدهون * 5.7 جرام
الكربوهيدرات * 11 غرام
شرحات الدجاج على البخار في طباخ ريدموند البطيء

موضوع نمط الحياة الصحي والتغذية السليمة مناسب في جميع الأوقات. يمكن أيضًا أن تكون شرحات الدجاج المفضلة لدى الجميع أكثر صحة عند طهيها على البخار.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
يُنقع الخبز الأبيض بالحليب ثم يُهرس جيداً بالملعقة.
خطوة 2 من أصل 6
قشر البصل والثوم. نفرم البصل ناعما ، مرر الثوم من خلال الضغط.
خطوة 3 من أصل 6
في وعاء ، يُمزج اللحم المفروم والخبز والبصل والثوم والبيض والزبدة الطرية والملح والبهارات. امزج الكتلة جيدًا بيديك.
خطوة 4 من أصل 6
تُشكّل شرحات من اللحم المفروم ويداك مبللة وتُلفّ في فتات الخبز. ضعهم في وعاء بخار.
خطوة 5 من أصل 6
وفقًا للتعليمات الخاصة بجهاز Redmond multicooker ، قم بصب 600 مل من الماء في الوعاء ، ثم ضع الحاوية في الأعلى ، وأغلق الغطاء ، واضبط برنامج "الطهي بالبخار" لمدة 30 دقيقة.
خطوة 6 من أصل 6
تبين أن شرحات الدجاج غنية وعطرية للغاية ، والأهم من ذلك أنها خالية من الدهون الضارة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *