شرحات الدجاج مع الكوسة في الفرن

0
5294
مطبخ أوربي شرقي
محتوى السعرات الحرارية 77.4 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 50 دقيقة
البروتينات * 7.2 غرام.
الدهون * 4.5 غرام
الكربوهيدرات * 2.6 غرام
شرحات الدجاج مع الكوسة في الفرن

لتنويع قائمتك الرئيسية ، لا داعي للبحث عن وصفات معقدة. يكفي إضافة مكون أصلي إلى طبق مألوف بالفعل. ستفاجأ بسرور بشرائح الكوسة المخبوزة بالفرن.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 8
يذوب اللحم المفروم والملح والفلفل ويخلط.
خطوة 2 من 8
اشطف البصل الأخضر والشبت ثم افرم.
خطوة 3 من 8
نخلط الخضر مع اللحم المفروم. من المهم أن يتم توزيع المكونات بالتساوي.
خطوة 4 من 8
تحضير الكوسة: اغسلها وقشرها وازرعها. نمرر الخضار عبر مبشرة خشنة ، ثم نعصرها للتخلص من العصير.
خطوة 5 من 8
ننشر الكوسة على اللحم المفروم ، وهنا نكسر البيضة.
خطوة 6 من 8
امزج مرة أخرى. لفترة من الوقت ، يمكن تبريد الكتلة الناتجة للتشريب الكامل.
خطوة 7 من 8
ضعي ورق القصدير على صينية الخبز أو طبق الخبز. نضع شرحات عليها. نخبز لمدة 30 دقيقة عند 180 درجة.
خطوة 8 من 8
شرحات الكوسة جاهزة! يمكن أن تقدم على الطاولة.

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *