قطع دجاج بدون دقيق

0
2846
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 116.6 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 3 ساعات
البروتينات * 8.2 غرام
الدهون * 11.4 جرام
الكربوهيدرات * 9.3 غرام
قطع دجاج بدون دقيق

يمكنك طهي الشرائح ليس فقط بالطريقة المعتادة في المقلاة ، ولكن يمكنك أيضًا خبز الدجاج في الفرن في تتبيلة رائعة من الخردل والعسل بدون طحين وبيض. اللحم كثير العصير وطري وغذائي. هذه الشرائح سهلة التحضير وتتناغم تمامًا مع الخضار المخبوزة والطازجة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
نضع الخردل في وعاء صغير ونضيف الزيت ونضيف الثوم المقشر والعسل والمايونيز. يتبل بالملح والبهارات حسب الرغبة. اخلطي جميع المكونات جيدًا.
خطوة 2 من 5
اشطف شرائح الدجاج وامسحها بمنشفة ورقية وقطّعها بالطول إلى قطع رفيعة ومسطحة. تخلصي من اللحم قليلًا عن طريق لفه في غلاف بلاستيكي.
خطوة 3 من 5
انقل اللحم إلى التتبيلة وادهن جميع القطع جيدًا. غطي طبق من الدجاج واتركيه لمدة ساعتين.
خطوة 4 من 5
تُبطن صينية الخبز بورق الخبز وتُوضع القطع ، ويُسكب المتبقي من التتبيلة فوقه ويُطهى في الفرن على حرارة 180 درجة لمدة 40 دقيقة.
خطوة 5 من 5
ضعي قطع الدجاج في طبق وقدميها مع الصلصة أو الخضار.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *